10 способов, как подготовиться к школе - советы школьного психолога.
Календарь показал, что уже прошла середина августа, а значит самое время подготовится к новому учебному году. Это позволит успешно перейти в школьный режим после каникул.
Вот несколько конкретных советов:
1. Приятные покупки.
Вместе с ребёнком отправляйтесь за школьной формой, рюкзаком или канцелярией. Даже, если большую часть вы уже заказали на маркетплейсе, выделите ребёнку определенную сумму, чтобы докупить в магазине всё недостающее и при этом уложиться в выделенный бюджет.
2.Поправка на сон. Начинаем раньше ложиться и раньше вставать, главное делать это плавно: каждое утро ставьте будильник на 15 минут раньше обычного. И уже через пару недель организм адаптируется просыпаться к школьному времени.
3. Организуем школьное место.
Очистите рабочий стол ребёнка от ненужных вещей, добавьте красивые элементы декора. Пусть это пространство вдохновляет его на учёбу.
4. Умственная нагрузка. Начните вводить занятия небольшими порциями. Чтение книг, игры-головоломки, интересные задания помогут мозгу ребёнка вспомнить, что нужно работать и вернуться в рабочий ритм.
5. Повторение пройденного.
Перед началом учебы повторите прошлые темы, решите несколько примеров или стихов. А ещё посмотрите, выполнил ли ребёнок летние задания учителя. Есть шанс удивить класс интересными открытиями.
6. Душевная беседа. Поговорите с вашим ребёнком откровенно о его чувствах относительно школы. Узнайте, что его волнует, а что приносит радость. Главное избегайте критики и нравоучений, лучше просто выслушайте и предложите помощь в решении проблем.
Начало школьного года дети ждут с разными, часто противоречивыми чувствами. Кто-то ждёт школу с ужасом перед ранними подъемами, домашними заданиями или из-за отношений с одноклассниками. Кто-то — с нетерпением перед встречей с друзьями и любимыми учителями. Поговорите с ребёнком и узнайте: «Что ты ждешь от этого учебного года? Что тебя радует? Что тревожит?»
Возможно, есть проблемы, которые можно решить летом или хотя бы найти пути их решения. Иногда летом ребёнок готов рассказать о том, о чем не
мог рассказать в течение года. В результате таких разговоров бывает, что родители меняют школу, ищут репетиторов или отправляют ребенка к психологу.
7.️ Здоровье превыше всего.
Проверяйте здоровье вашего ребёнка заранее. Хорошее самочувствие позволит лучше воспринимать знания и успевать по предметам.
Обязательно проверьте зрение.
8. Физическая активность. Активность — залог успеха! Прогулки, зарядки и спорт укрепят иммунитет и повысят продуктивность на уроках.
9. Планирование времени. Научите ребёнка составлять собственное расписание уроков и внеклассных мероприятий. Правильное распределение нагрузки снизит стресс и повысит эффективность.
10. Прощание с летом. Запланируйте яркое мини событие на конец лета. Можно организовать специальный ритуал «прощания с летом».
Для многих детей важны ритуалы-переходы, показывающие реальность изменений. Это может быть семейный пикник, или мини-путешествие, или встреча с одноклассниками — знакомые лица и установленные отношения позволят себя чувствовать спокойнее в сентябре. Может быть это будет встреча с друзьями по летнему лагерю, где дети часто сильно сдруживаются.
Постарайтесь превратить подготовку к школе в радостное событие, а не скучную работу, тогда и адаптация к новому школьному году пройдёт легче.
Помните, что переходный период может быть стрессовым и длится до полутора месяцев: Будьте терпеливы и понимающими, поддерживайте ребенка и хвалите его за успехи, пусть даже самые скромные. Ребенку в первую очередь важна ваша поддержка.
Статью подготовила педагог – психолог "Школы в Радость", коуч по эмоциональному интеллекту и эффективному общению Лариса Кеня.
Календарь показал, что уже прошла середина августа, а значит самое время подготовится к новому учебному году. Это позволит успешно перейти в школьный режим после каникул.
Вот несколько конкретных советов:
1. Приятные покупки.
Вместе с ребёнком отправляйтесь за школьной формой, рюкзаком или канцелярией. Даже, если большую часть вы уже заказали на маркетплейсе, выделите ребёнку определенную сумму, чтобы докупить в магазине всё недостающее и при этом уложиться в выделенный бюджет.
2.Поправка на сон. Начинаем раньше ложиться и раньше вставать, главное делать это плавно: каждое утро ставьте будильник на 15 минут раньше обычного. И уже через пару недель организм адаптируется просыпаться к школьному времени.
3. Организуем школьное место.
Очистите рабочий стол ребёнка от ненужных вещей, добавьте красивые элементы декора. Пусть это пространство вдохновляет его на учёбу.
4. Умственная нагрузка. Начните вводить занятия небольшими порциями. Чтение книг, игры-головоломки, интересные задания помогут мозгу ребёнка вспомнить, что нужно работать и вернуться в рабочий ритм.
5. Повторение пройденного.
Перед началом учебы повторите прошлые темы, решите несколько примеров или стихов. А ещё посмотрите, выполнил ли ребёнок летние задания учителя. Есть шанс удивить класс интересными открытиями.
6. Душевная беседа. Поговорите с вашим ребёнком откровенно о его чувствах относительно школы. Узнайте, что его волнует, а что приносит радость. Главное избегайте критики и нравоучений, лучше просто выслушайте и предложите помощь в решении проблем.
Начало школьного года дети ждут с разными, часто противоречивыми чувствами. Кто-то ждёт школу с ужасом перед ранними подъемами, домашними заданиями или из-за отношений с одноклассниками. Кто-то — с нетерпением перед встречей с друзьями и любимыми учителями. Поговорите с ребёнком и узнайте: «Что ты ждешь от этого учебного года? Что тебя радует? Что тревожит?»
Возможно, есть проблемы, которые можно решить летом или хотя бы найти пути их решения. Иногда летом ребёнок готов рассказать о том, о чем не
мог рассказать в течение года. В результате таких разговоров бывает, что родители меняют школу, ищут репетиторов или отправляют ребенка к психологу.
7.️ Здоровье превыше всего.
Проверяйте здоровье вашего ребёнка заранее. Хорошее самочувствие позволит лучше воспринимать знания и успевать по предметам.
Обязательно проверьте зрение.
8. Физическая активность. Активность — залог успеха! Прогулки, зарядки и спорт укрепят иммунитет и повысят продуктивность на уроках.
9. Планирование времени. Научите ребёнка составлять собственное расписание уроков и внеклассных мероприятий. Правильное распределение нагрузки снизит стресс и повысит эффективность.
10. Прощание с летом. Запланируйте яркое мини событие на конец лета. Можно организовать специальный ритуал «прощания с летом».
Для многих детей важны ритуалы-переходы, показывающие реальность изменений. Это может быть семейный пикник, или мини-путешествие, или встреча с одноклассниками — знакомые лица и установленные отношения позволят себя чувствовать спокойнее в сентябре. Может быть это будет встреча с друзьями по летнему лагерю, где дети часто сильно сдруживаются.
Постарайтесь превратить подготовку к школе в радостное событие, а не скучную работу, тогда и адаптация к новому школьному году пройдёт легче.
Помните, что переходный период может быть стрессовым и длится до полутора месяцев: Будьте терпеливы и понимающими, поддерживайте ребенка и хвалите его за успехи, пусть даже самые скромные. Ребенку в первую очередь важна ваша поддержка.
Статью подготовила педагог – психолог "Школы в Радость", коуч по эмоциональному интеллекту и эффективному общению Лариса Кеня.